2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2123 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 176.56g | 탄수화물: 164.09g.
아침 식사: Grisbì Cioccolato , Misura Cornflakes di Mais, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Rosticciana, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Pomodori Ciliegini, Seppie. 저녁 식사: Noci, Hamburger di Chianina, Esselunga Focaccine, Prima Voglia Funghi Trifolati, Fichi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. 간식/기타: Mozzarella, Moretti La Rossa, Gorgonzola, Esselunga Petto di Pollo , Melanzana, Perugina Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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