2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1604 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 34.35g | 탄수화물: 272.86g.
점심 식사: Petit Gâteau, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Concombre (avec Peau), Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . 저녁 식사: Petit Gâteau, Yarden Feuilles de Vigne au Riz, Salade de Pommes de Terre. 간식/기타: Oranges, Pomme. 더보기
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3200 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 1 시간, Vélo - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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