2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1558 kcal
|
지방: 59.63g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 120.89g.
아침 식사: Уксус (Яблочный), Утренний Кофе на Соевом Молоке, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Level Kitchen Творожник с Кокосом с Клубничным Джемом. 점심 식사: Козий Сыр (Твердый), Sen Soy Рисовый Уксус, Pearl River Bridge Устричный Соус, ВкусВилл Гречка, Level Kitchen Мясная Ватрушка с Грибами и Сыром , Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Фунчоза. 저녁 식사: Салат с Фенхелем, Огурцами и Яблоком, Город Сад Индейка Запечённая . 간식/기타: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Level Kitchen Фритата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|