2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1065 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 28.79g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Fazer Булка, Кофе с Молоком и Сахаром, Couturier Конфета , Чай. 점심 식사: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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