2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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2151 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 188.27g | 탄수화물: 212.03g.
아침 식사: Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Counted Wholemeal Danish. 점심 식사: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Heck Posh Nuggets (Chicken Italia). 저녁 식사: Marks & Spencer Green Olive Ciabatta Roll, Tesco Finest Fillet Steak. 간식/기타: Muller Light Chocolate Fix, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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