2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1274 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 102.11g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники ПП, Сосиски Молочные. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Юнона Фасоль Красная Натуральная. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Горбуша Жареная. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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