2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1676 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: Trauben, Milbona Edamer, Milfina Butter , Roggenbrot. 점심 식사: Sahne-Heringsfilet, Rapsöl, Aldi Schinkenwürfel, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Classique Baguette. 간식/기타: Haferkekse. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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