2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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730 kcal
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지방: 11.91g | 단백질: 19.13g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Пресервы из Рыбы в Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. 간식/기타: Голден Яблоко , Апельсин, Помидоры. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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