2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1849 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 209.51g.
아침 식사: Кировский Булочка с Цукатами, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Кировский Булочка с Цукатами, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Хурма. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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