2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1089 kcal
|
지방: 69.71g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 64.71g.
아침 식사: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета по-Киевски, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сыр с Плесенью, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 더보기
|
주 8.1 kg 감소하기
|