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so gerne noch die 3 Kilo runter ... zum 1. Etappenziel,💪🏽🍅🍏🥒 2 Tage sehr genau getränkt...
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91.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1567 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 91.44g.
아침 식사: Radieschen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Deutscher Gouda, Roggenbrot, Döbbe Vollwert-Saatenbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lyttos Schafskäse Leicht. 저녁 식사: Lillet Lillet Blanc, Räucherlachs. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schokoladenstückchen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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