2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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3077 kcal
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지방: 118.83g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 314.72g.
아침 식사: Corny Big Schoko-Banane, Knorr Rahmsoße, Paniertes Schnitzel, Spätzle. 점심 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 저녁 식사: Hofburger Cremi Meersalz, Sol&Mar Jamón Serrano, Edeka Schinkenwurst, Milram Müritzer Käse, Aldi Spitzpaprika, Aldi Weltmeisterbrot. 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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