2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1685 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 117.93g | 탄수화물: 196.21g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. 점심 식사: Куриное Филе, Капуста, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Гречка. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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