2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1376 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut. 점심 식사: Abba Fiskbullar i Dillsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Ärter. 저녁 식사: Entrecote, Gurka (med Skal), Tomater, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Tortilla. 간식/기타: Ägg, ICA Selection Edamame Bönor , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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