2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1434 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 143.04g.
아침 식사: käsekuchen, Kaufland Gouda Light , Vollkorntoast, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Makrele. 점심 식사: Quark, BioBio Rote Beete Gekocht, Tafelspitz. 저녁 식사: Chinakohl mit Kichererbsen, Reis (Gekocht). 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Italiamo Tiramisu. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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