2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1170 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 129.77g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 간식/기타: Мандарин. 더보기
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안정된 체중
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