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Sohn des Glücks
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2021년 10월 20일
Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 10월 20일
Sohn des Glücks 님의 프로필
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Ohne Worte
96 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 20일:
2119 kcal
지방: 84.65g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 260.98g.
아침 식사:
Landliebe Joghurt - Mango , Birnen, Banane, Aldi Schokobrötchen .
점심 식사:
Milsani Milch Drink Vanille.
저녁 식사:
Thermomix Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen.
간식/기타:
Milsani Joghurt Crisp.
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2810 kcal
운동:
Gassi mit Rocky - 58 분, waschbrett Übungen - 10 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간.
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