2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1516 kcal
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지방: 14.13g | 단백질: 166.82g | 탄수화물: 174.51g.
아침 식사: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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