2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2171 kcal
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지방: 111.40g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 252.37g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Florestal Balinha do Coração, Café com Leite Integral. 점심 식사: Laranjas, Calabresa, Arroz Branco (Longo, Cozido), In Natura Sopa de Frango com Legumes. 저녁 식사: Suflê de Legumes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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jhonatanoliveira0098님의 체중기록
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