2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
|
1696 kcal
|
지방: 52.55g | 단백질: 42.01g | 탄수화물: 297.58g.
아침 식사: Banana, orchard gold Smoothie mixed berries frozen, Dragon Fruit . 점심 식사: Pesto Sauce, Sour Dough Bread, Cabbage , Sweet Potato , Celery , Carrots, Bell Peppers. 저녁 식사: Maggi Kari, Granola, Japanese Pear. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Peanut Butter Amazin' Grace, Puffed Rice Cake. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|