R2拉肚子
|
63 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1160 kcal
|
지방: 47.64g | 단백질: 150.21g | 탄수화물: 38.33g.
아침 식사: 雞蛋(整個), 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 懶姐 千張, 香菇, 海帶芽, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 金針菇, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 地瓜葉. 저녁 식사: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 秀珍菇, 櫛瓜, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|