|
Oi, gente! Tudo bem?
Sou nova aqui no app, estou adorando ver as fotos e histórias de vocês. Têm me inspirado muito.
Eu estou desde o final do ano passado tentando emagrecer. Me dei conta do quanto que estava gorda quando fui comprar uma calça jeans no shopping e o manequim 40 nem passou pela minha coxa.
Eu pesava 55-57kg (tenho 1.58m) e quando comecei a engordar, eu não liguei. Sempre gostei de usar shorts jeans e quando eles começaram a apertar, eu cometi o maior erro de quem está engordando: comprar roupas de tecido leve kkkk.
Roupas de tecido leve camuflam muito o nosso ganho de peso e a gente vai engordando, simplesmente, sem perceber. Pois bem, depois de muitos meses sem usar jeans, eu fui pro shopping comprar uma calça e achando que ainda usava manequim 40, veio a decepção. A calça nem da coxa passou e o 42 ficou super justo. Me desesperei e só tive vontade de chorar, no começo pensei em comprar o tamanho 44 mas depois veio o START e pensei: hoje é 44, depois 46, depois 48… e depois não sei mais onde vou parar. Então comprei a calça número 40 e decidi que ela iria entrar e eu iria emagrecer porque não queria ficar pior.
Comecei a dieta em 1 dia depois estava com 67,5kg e consegui perder quase 5kg e cheguei em 62,9 de dezembro/2020 até janeiro/2021. Mas depois que veio a segunda onda da pandemia, eu fiquei muito ansiosa e não consegui continuar. De fevereiro/2021 até agora foram muitas tentativas pra voltar pra dieta mas eu sempre desistia.
Agora estou com 65.5kg e, finalmente, me sinto pronta e decidida para continuar com a minha meta. Eu recomecei no dia 13/10, estou tomando suco verde todos os dias, no café da manhã e na janta, já estou me sentindo muito melhor, um short jeans que estava apertado, está mais confortável. Não folgado de cair, mas confortável. Já desinchei bastante mas ainda não me pesei. Quero me pesar na semana que vem.
Espero que eu consiga inspirar vocês assim como têm me inspirado 🧡
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1339 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 164.74g.
아침 식사: Beterrabas, Limão, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Laranjas, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Qualitá Queijo Muçarela, Sopa de Legumes. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Queijo Muçarela, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
|
|
1768 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|