2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1649 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 130.45g.
아침 식사: Lettuce, Kewpie Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Sirena Tuna in Oil Italian Style. 점심 식사: White Rice, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Masterfoods Tomato Sauce, Kewpie Mayonnaise , Woolworths White Bread Roll, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Streets Chocolate Paddle Pop, Mango. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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