2021년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 20일:
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1218 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 61.54g.
아침 식사: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 바나나, 삶은계란. 점심 식사: 덴마크 스트링치즈, 리코스 라운드 나쵸칩, 막걸리, 레드 식사용 와인, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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