2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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3300 kcal
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지방: 122.55g | 단백질: 256.73g | 탄수화물: 231.12g.
아침 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Matt Pane Segale Bio, Sojasun Greek Style Naturale, Uva Bianca, Coop Avocado , Susine, Equilibra Protein 31%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Namedsport Starbar 50%. 점심 식사: Coop Avocado , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Zuppa Orzo E Legumi, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde, Orata. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Pane di Segale, Sarde, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Equilibra Protein 31%, Mela. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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