2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1376 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 145.39g.
아침 식사: Sabrosano Sabrosano +30, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo, Lala Yoghurt Natural Endulzado, Papaya. 점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebolla Blanca, Verde Valle Garbanzos, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Cilantro, Aguacate. 저녁 식사: Chile Serrano, Sabrosano Sabrosano +30, Tortillas de Maíz, Cebolla Blanca, Jitomate, Huevo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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