2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1556 kcal
|
지방: 68.13g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 163.01g.
아침 식사: Нектарины, Кофе, Буренка Молоко 2,5%, Сильпо Пирожное Корзинка, Сто Пудов Лен, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кизил. 점심 식사: Сильпо Телячий Стейк, Руна Лечо, The Banka Фасоль в Нежном Соусе Стерилизованная , Морковь на Пару. 저녁 식사: Королек, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: АВК Конфета , Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Сырок с Варёной Сгущенкой, Ферма Ряжанка 4%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|