2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1707 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 50.91g | 탄수화물: 267.74g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Melanzana, Olive Verdi, Carne di Coniglio, Pomodori, Pane Bianco, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Doria Bucaneve (1), Brigidini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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2125 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 55 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 11 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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