2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1311 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 200.03g.
점심 식사: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 저녁 식사: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Karotten, Olivenöl, Butternut Kürbis, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Kühne Gewürzgurken, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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