2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1422 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 192.43g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Mamão. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Degli Amici Yakisoba, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Arroz Branco. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco. 간식/기타: Seven Boys Pão de Sanduíche, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Qualy Margarina sem Sal, Queijo Mozzarella, Café, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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