2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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3270 kcal
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지방: 100.91g | 단백질: 150.70g | 탄수화물: 439.93g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Noci Sgusciate. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aia Chicken Burger, Esselunga Riso Ribe Parboiled, Esselunga Bio Formaggio Fresco. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aia Chicken Burger, Esselunga Bio Formaggio Fresco, Esselunga Riso Ribe Parboiled. 간식/기타: Prozis Vitargo, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Banana. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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