2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1815 kcal
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지방: 72.42g | 단백질: 126.42g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, EGETÜRK Sucuk, Harry Protein Sandwich, Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Harry Protein Sandwich, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Ja! Deutscher Gouda, EGETÜRK Sucuk. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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