2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1571 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Lamponi, Alplì Kefir Bianco Naturale. 점심 식사: Uva Bianca, Granarolo Mozzarella Light, Primia Fagiolini Fini Surgelati. 저녁 식사: Pane Bianco, Salame, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Uovo, Tre Mulini Spaghetti. 간식/기타: Lamponi, Primia Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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