2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2296 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 354.19g.
점심 식사: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Prozis Vitargo. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Salsa Teriyaki, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Avocado, Salmone Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Patata Bollita, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Esselunga Banane Bio. 더보기
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1984 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 7 시간 21 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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