2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1947 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 230.21g.
아침 식사: Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Honey , Harris Teeter Blueberries, Greek Yogurt. 저녁 식사: Delta Pride Hushpuppies, Chicken Thigh, Vegetable Biryani, Cafe Spice Saag Paneer. 간식/기타: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Gouda Cheese , Nut Harvest In Shell Pistachios Salted, Whole Milk. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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