2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1075 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Silver Spoon Sugar, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Country Life Organic Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Birchwood Smoked Ham, Rowan Hill Wholemeal Bread, Asda 30% Less Fat Mature Cheese. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Crinkle Cut Oven Chips, Sol & Mar Mini Pork Skewers with Paprika , Sol & Mar Cod Fish Croquettes . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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