2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2199 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 153.97g | 탄수화물: 290.57g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Banana, Solidal Coop Crema Spalmabile Alle Nocciole E Cacao, Croissant o Cornetto, Bulk Powders Burro di Anacardi. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Pane al Latte, Coop Filetti di Merluzzo, Pomodori. 저녁 식사: Aia Bresaola di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Delizie del Sole Fagioli Red Kidney. 간식/기타: Grisbì Cioccolato , Uva, Riso, Uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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