2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
2145 kcal
|
지방: 83.84g | 단백질: 158.31g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Russian Sea Селедка, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Cottage Cheese, Black Tea, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Сваля Сметана 15%. 점심 식사: Свой Урожай Котлеты Овощные с Капустой, Russian Sea Селедка, Крем Роял Торт Птичье Молоко, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Банан. 저녁 식사: Black Tea, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Healthy Food Курица Запеченная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|