2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
2029 kcal
|
지방: 91.68g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 207.73g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко , Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Звени Гора Сыр Российский, Полная Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Киприно Сыр Колбасный Копченый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яйцо, Магнит Банан, Roshen Brut Chocolate 80%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. 저녁 식사: Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|