2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2091 kcal
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지방: 87.88g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 229.56g.
점심 식사: Schwarzbrot, Freshona Gewürzgurken, Kraft Miracel Whip, gekochter Schinken, Tomaten, Spiegelei. 저녁 식사: spargel, champignons, senf, miracle whip, ei, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Paprika Rot, Oliven, Gut & Günstig Frischkäse. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mandarine, Vitasia Rice Snack, Lambertz Nussecken, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, DM Flohsamenschalen, Jeden Tag Süßstoff, Schwarztee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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