2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1610 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 111.64g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Яблоко, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники, Чай с Лимоном. 점심 식사: Вареное Яйцо, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). 간식/기타: Шоколадная паста, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Молендам Плавленый Сыр. 더보기
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1462 kcal
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운동:
헬스 - 16 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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