2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1263 kcal
|
지방: 47.20g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 135.41g.
아침 식사: Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Сыр Российский, Майонез (Низкокалорийный), Цукаты, Сыр Бри, Марсианка Конфета, Рыба с Овощами, Полоцкие Хлебец Бородинский, Алми Сальтисон Праздничный. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Евроопт Слива , Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%, Гиппо Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|