2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1205 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай. 저녁 식사: Милград Сыр Плавленный Омичка, Хреновина, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|