|
✏️Замеры✏️
Талия 80
Жопа 92
Запястье 18 (над костяшкой, где пошире)
%Жира 18
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
2550 kcal
|
지방: 72.88g | 단백질: 198.56g | 탄수화물: 276.90g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Лента Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Молоково Молоко 2,5%. 점심 식사: Гречка в духовке, Капуста, Лента Яблоко, Морковь. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Виноград, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, BSN N.O.-Xplode, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|