2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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3230 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 174.00g | 탄수화물: 435.49g.
아침 식사: Uovo, Pane Bianco, Melinda Mela, Smile Crunch Farina di Avena Gusto Nocciola, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Parmigiano, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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