2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1682 kcal
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지방: 92.40g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 136.05g.
점심 식사: Woolworths Butternut, Woolworths Creamed Spinach, Eisbein. 저녁 식사: Regular Mayonnaise, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Woolworths Millionaires Shortbread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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