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hmm das passt nicht, hatte gestern 1600kcal und 29kh. hab zwar seit gestern rote welle aber meine analysewaage sagt es ist fettzunahme und nicht wasser. hatte eine nicht soo gute nacht. musste 3x zu meiner kleinen, ob schlechter schlaf doch noch mehr ausmacht als ich dachte hmm🤔 ich werd's beobachten
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1481 kcal
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지방: 117.85g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 30.19g.
아침 식사: ültje Studentenfutter, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Cocktailtomaten, Milbona Griechischer Feta, Lauchzwiebeln, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Lyoner, Goldessa Der Sahnige, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Silberzwiebeln, Kania Würzige Remoulade. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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