2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1439 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI White Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 점심 식사: Sasko Low GI White Bread, Flora Extra Light Margarine, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegetable. 저녁 식사: Mielie, Gem Squash, Boerewors. 간식/기타: Carrots , Xylitol, Rooibos, Future Life Brown Bread, Woolworths Dried Mango, Tait's Salt & Vinegar Rice Crackers. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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