2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1316 kcal
|
지방: 71.97g | 단백질: 50.21g | 탄수화물: 118.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Ариант Колбаса Полукопченая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лэнд Гречка Отварная. 점심 식사: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Макфа Спагетти Отварные, Prime Star Овощное Рагу, Мясницкий Ряд Перец Фаршированный. 저녁 식사: Слобода Майонез Семейный Провансаль, Сельдерей, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|