2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2153 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 249.36g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrötchen. 점심 식사: Milchkaffee, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Purland Kasseler. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Spiegelei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffelbrei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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